7月8日(木)邪悪なものを出します!

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行いました。参加してくれた方は9名でした!

初めはセルフマッサージ!手を使って顔をなでたり、引っ張ったり、足や腰を叩いたり、、、様々な動きを紹介してもらって体を暖めました。「邪悪なもの」を追い出すイメージで行うといいそうですが、、、会員さんの中には「邪悪」なものをたくさんお持ちの方がいるようで・・・。どんどん出て行った気がします!

 

その後はいつも通りのジャイロキネシスでしたが、新しい動きもあり変化のあるメニューでとても楽しく受けられたのではないでしょうか?

 

夏の間、最後の腹筋は毎回やるようです!いつか全員で最後まで耐えられる日が来るといいですね!!