８月３０日（木）の教室

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１１】                                                                                コアを使うというと難しそうですが、普段からの姿勢が良いかでもちがいます。体幹を使うことで歩き方も違ってきます。皆さん、きれいに歩いていました。

【ジャイロキネシス：若草台地区センター；大人７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めは顔の各部分のマッサージ的なことを入念に行いました。ジャイロは呼吸との動きが特徴ですが、自分の体の各パーツとの対話的なところも随所に出てきます。体を動かす時、上・前 の意識の持ち方を練習しました。最後はマットに座っての動きをしました。終わった後は、体の余分なものが取れて、すっきりとした感じになります。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供１５】                                                                                          夕方にしては風がなく、蒸し暑い日でした。中学年以上は、大縄跳びがだいぶうまくなってきたので、ダブルタッチを挑戦しました。なんと、だいたいの子が跳べるようになりました。外周も２周組と、１周組とに分けて走りました。