８月３１日（金）の教室

【ジャイロキネシス：船頭自治会館；大人４】                                                                                   静かな運動だけど、上下、左右のギリギリまでの動きを使うのはコアトレーニングと同じです。背骨のスパイラル、ア-チと体幹を使うと汗だくになります。運動後はさっぱりします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【陸上１：山内小校庭；子供１９】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方の時間ですが、日差しが強いので木陰を選んで最初は行いました。およそ半分は幼稚園生だったので、ラダーを入念にしました。その後は、「大縄跳び」を繰り返してしました。ほとんどの子がだいぶ跳べれるようになっていました。最後は４チームに分かれてリレーをしました。皆一生懸命に走っていました。 

【陸上２：あざみ野第一小校庭；子供１９】                                                                                      大学生の沢山のコーチ達に囲まれて嬉しそうな、子供達です。始まる前から鬼ごっこやら、遊んでもらっていました。 アップや外周のメニューも個人で選択させました。学校が始まったばかりで体がリズムにのってないので様子をみたのですが…。来月からは秋メニューを入れていきます。