８月１日（木）ｼﾞｬｲﾛ・ｺｱﾄﾚ・陸上

【ジャイロキネシス：四季の家；大人７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代行の女性の先生が来て指導してくれました。初めに頭から足まで自分の体を入念にマッサージしていきました。体を目覚めさせるのにはとても良いです。普段やっている動きと同じなのですが、女性ならではの感じが出ていて、有意義な１時間の体の動きをすることができました。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏休みで人数は少ないですが、その分、しっかり指導をしてもらっていました。呼吸法も注意してしっかりトレーニングをしました。やり終えると体が柔らかくなっているのが分かります。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供１４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢別に練習をしました。アップ後、縄跳びも分けてしました。幼稚園児も縄跳びは初めてと言ってましたが、リズムを教えたら跳べるようになりました。学校の囲いの網に綺麗な黄緑色の鳥が約10羽飛んで来てとまっていました。なんとインコの群れです。どこかから逃げてきたのでしょう。終了後、町内会の酒井さんより頂いた西瓜を食べました。あざみ野産の西瓜、美味しかったですね。ご馳走さまでした。