９月２６日（木）ジャイロ・コアトレ・陸上

【ジャイロキネシス：四季の家；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足が骨盤の下に入る感覚の動きをしていきました。最後は‘キャット・バック’の動きをしました。文字通り猫の動きをまねたものですが、意外とハードな動きです。でも楽しんでやっることができました。この‘四季の家’辺りは自然が豊かです。もう稲刈りが終わった田もちらほら見られました。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人８】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　涼しい（寒いくらい）の気温でしたが、コアトレでみっちりと体を５０分間動かしていくと、体も心も温まった感じを実感できます。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供：前半；１６・後半：３０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前半はアップ+動き作り（大縄）+全力走×3本を行いました。運動会が近い幼稚園児達が頑張ってました。
後半アップ+500㍍TT+50㍍TTの記録会をしました。自分の心、体にきいて挑戦して欲しいのですが、タイムにこだわり泣く子もいます。どんな記録がでてもしっかり受け止め、次のステップにいきましょう。