１２月１３日（金）ジャイロ・ミニバス・陸上

【ジャイロキネシス：船頭自治会館；大人５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風が吹いて冷たい日になりました。ジャイロは室内での運動になります。風を気にすることなく、１時間自分の動けると思う範囲で体を伸ばしたりしていきます。何度か繰り返して同じ動きをしますので、１回目より２回目、２回目より３回目により遠くまで伸ばしていくようにします。毎週続けてやっていくと、もっと楽に伸びていけるのが実感できます。冬の季節にも最適な運動‘ジャイロキネシス’です。

【ミニ・バスケット：あざみ野第一小体育館；子供４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラダー＋ドリブル。ミニハードル＋ドリブル。ちょっと、頭の体操のような動作作りの後、ドリブル練習。試合はコミュニケーションの練習です。いつもバスケットをやっている子は技術力だけではなく、相手を観察する練習もして欲しいです。

【陸上１：山内小；子供６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラダー・ミニハードルの後、定番の‘大縄跳び’を行いました。子供達は大好きです。幼稚園の子達も跳べるようになっています。足腰の強化には良い動きになります。最後のリレーは何度かチーム分けをして盛り上がりました。

【陸上２：あざみ野第一小；子供２４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北風が吹き、すごく寒い～日でした。「こんな、寒い日に走りにくるのかな？」と思いましたが、来てくれました。感謝ですね。これからも子供達の成長を見守っていきたいです。グランド、体育館でしました。アップ＋流し＋全力走。体育館ではドリブル＋大縄等。冬休みはもう少しです。風邪だけはひかないよう注意して下さいね。