３月１３日（木）ジャイロ・コアトレ

【ジャイロキネシス：奈良地区センター；大人５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１年半ぶりに‘奈良地区センター’での教室でした。今日は椅子に座ってから動きとマットの上での動きまでたっぷりと１時間の中で行いました。時間があっという間に過ぎてしまいました。日常の普段の動きにも色々と結びついていく大事な所があります。

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外はあいにく雨でしたが、室内でできる運動なので天候は気にせずたっぷりと自分の体を動かしていくことができした。気温も昨日より上がっていたので、体も動かしやすくなっていました。