- 2010年04月18日
- 活動報告
雨の降る中、あざみ野自治会館で行いました。
今回は肩甲骨を押さえて肋骨をすこし前に出し、肩を回すという運動を教えてもらいました！肩こりにもいいようです。
写真は股関節を開く運動です。見た目以上にきついです。。。でも何度かやっているうちにスゥーッと滑らかに動かせるようになってきます！
急に寒くなり体も冷えて固まってしまっている人が多いかと思います。気持ちよく体をほぐせるジャイロキネシス、是非一度お試しください！
４月１６日（金）肩をグルグル。
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時間割
１１月時間割 １０月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
