陸上教室選手コースは子ども３人、さらに親子で３組の方が来てくれました！まず子どもは縄跳びでアップを行い、大人はランとウォーキングでアップ。
次にラダーもやりました！子どもたちは慣れているラダーの動きも、大人の方は少し難しかったようで・・・。大人の方がラダーを練習している間に子どもたちは１０００ｍ×２のビルドアップ走を。
さらに、大人も子どもも合流して１周約２００ｍのコースを１０分間リレー！
２組に分かれて行いました。リレーなので走るときと休むときとがあるインターバル走です。
タイトルはお父さんの感想です！いつもとはまた違った疲れ、、、充実した練習になったのではないでしょうか。子どもたちは練習後でもとっても元気でした！
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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