- 2017年12月25日
- 活動報告
【健康体操：船頭自治会館；大人4】 この教室は無理なくジワリジワリと体に効くストレッチを行います。今日もおしりとお腹を締め、軸を取りながら行うストレッチを多く取り入れていきました。足裏、足指のマッサージも丁寧に行います。それがけがをしにくい、転びにくい体づくりにつながります。年明けは1月15日からスタートです。間が空いてしまうので、各自ストレッチを少しでも行っておくといいですね。
12月25日（月）健康体操
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時間割
１２月時間割 １１月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
