5月23日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人3】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は会話も楽しみながらストレッチを行いました。会話が弾むと心身もほぐれていきますね。倒立はダイエットに効果があるという話題から、倒立をやってみました。これがなかなか難しい。簡単にできるものではありませんね。でも先生から手首の上に肩の位置を置いて足をあげるとあげやすいとアドバイスをもらいました。練習して、スッと足が上がるようにしたいですね。

【ヒップホップ：あざみ野第一小体育館；子供6】

 

 

 

 

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