- 2018年10月24日
- 活動報告
【コアトレーニング：船頭自治会館；大人10】
気温がグーンと下がりました。体が冷えてかたまりやすくなる時期です。しっかり体を伸ばして温めることが大切です。後半はシェイプアップにつながる有酸素運動です。跳ぶ、ひねる、回す、伸ばすなどバリエーション豊かなメニューで30分があっという間です。
【陸上：あざみ野第一小；子供 前半14／後半23】
運動会の報告もあり、益々、走ること、運動が好きになったようです。これから長い距離もいれていきます。
10月23日（火）コアトレーニング・陸上
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時間割
１２月時間割 １１月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
