２月１８日（金）脱！前のめり姿勢！！

＜書芸教室　船頭自治会館　大人１人＞
２月の課題を練習しました。大人の毛筆の課題は「久光之意」という感じです。「久」という感じのバランスを取るのが難しく、、、また、お手本の力強い筆使いを真似るのが難しいです。４文字なのでそれぞれの漢字の大きさや位置も意識しなくてはなりません。他の字はうまく書けたのに、１字だけ気に入らないということもあるのではないでしょうか。

＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人６人＞
セルフマッサージを入念に行ってから徐々に体を動かしていきました。今日は胸を開く、胸の後ろの背骨を動かす、ということに重点が置かれていました。腰や首は比較的簡単に動かせますが、胸の辺りは意識をしないと動かすのはなかなか難しいです。前のめりの格好になってしまうシーンが多い現代ではしっかりと胸を張る運動が必要です。先生がひとりひとりを何度も回ってくれて、いい姿勢で体を動かすことができました！

＜陸上教室①　山内小学校　子ども１０人＞
今回はミニハードルを使ったジャンプを行いました。ペアになってタイミングよく交互にジャンプする練習です。ペアと息を合わせて、バランスよく跳ぶのがなかなか難しいです。さらに襷の練習です！リレーをして、襷の受け渡しの練習も行ないました！

＜陸上教室②　あざみ野第一小学校体育館　子ども１７人＞
今回はウォーミングアップの後、あざみ野第一小学校横のもぐら公園の階段ダッシュを行いました！１人２本のメニューです。さらにいつもの外周も１周走りました！体育館では縄跳びや襷を使ったリレーも行ないました。少しずつ日が伸びてきたので外でたくさん走れるようになるといいですね。