４月１６日（土）気温急上昇！


＜陸上選手クラス　新横浜公園　大人２人子ども１２人＞
この日は急に気温が上がり、体にとってきつい日でした。予定していたメニューも少し減らし、休憩を多くとって水分もたくさん補給しながらの教室でした。
ラダーでウォーミングアップをしたあと、レクリエーションを行い、８００ｍを１本！さらに２００ｍと１００ｍを１本ずつ行い、最後に縄跳びで駆け足とびを練習して教室が終了しました。これから気温が上がる季節です。水分補給をはじめ体調の管理をしっかりしたいですね。

　

　

無料体験のお申込み 教室案内メールに申込する

登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。

時間割

１１月時間割 １０月時間割

募集中のクラス紹介

スポンサーリンク