＜ジャイロキネシス教室 船頭自治会館 大人６人＞
教室の前には先生が今の体調を聞きます。湿気が多い季節は関節などのトラブルもよくあるようで、皆さんの体調を聞いてから運動に入ります。写真は手をイスについて、「ペタペタ」を足を交互に地面につける運動です。お尻から腿の辺りが気持ちよく伸ばせます！
＜陸上教室② あざみ野第一小学校体育館・外周 子ども２７人＞
雨のため体育館でアップをしました。リレーを３パターンで行い、外周へ！高学年は２周、低学年は走れる子は２周、それ以外の子は１周を走りました。２周走るとちょうど１ｋｍ。アップダウンのあるコースなので平坦なグラウンドで走る１ｋｍよりはタイムは落ちますが、足腰のトレーニングにもなります！
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
