６月３０日（木）ストローでおなかを吸い上げる？

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人５人＞
おへそ周りの部分が硬い方は・・・体が不調なしるし。冷たいものや甘いものをたくさん食べ過ぎたときはその部分が硬くなるようです。。。しっかり力を抜いて、力を入れる部分はキュっと引き締まるといいですね。

＜ジャイロキネシス教室　若草台地区センター　大人８人＞
今日はストローでおなかを吸い上げるイメージで引き上げるのと、鎖骨が短くならないように肩をカチッと入れることに気をつけてやりました！

＜フットボール教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども１０人＞
直前にザーッと雨が降ったため、体育館で行いました。今回もキックの練習を中心に。スタートラインからボールを持って走り、ゴールにきめる練習は、タイムを計りみんなで競争しましたが、接戦になりました！！