１０月１１日（火）八段錦をじっくりと！

＜太極拳教室　船頭自治会館　大人６人＞
今日はいつも4段までの8段錦を5段までやりました！5段はストレス解消になるそうです。最後はたんげんの手もやりました！ 

＜陸上教室１　あざみ野第一小学校　子ども７人＞
遊びドリルの後、ゲームを2種類やり、リレーをやりました。年齢が低い子達なので、同じことを繰り返してやりましたが、上手に動きがとれていました。 

＜陸上教室　美しが丘西グラウンド　子ども７人＞
久しぶりに外周を走りました。スタートしてすぐに下り坂、疲れてきた後半に上り坂となかなか難しいコースですが、１周目はジョグ、２周目は速いペースで走りました。さらに今回は「卵を狙え！」というゲームと「リレー」でたくさんの距離を走りました。 

＜陸上教室２　あざみ野第一小学校　子ども２３人＞
音楽のドリルも、動作を大きくすると効果がでてきます。子供達は外周ランが大好きで、設定ペースに挑戦してみました。