１０月２５日（火）秋空！

＜太極拳教室　船頭自治会館　大人７人＞
今日は8段錦の3段までと7段をやりました。7段は血圧を下げる効果があるそうです！24式は9番までやりました。1～9までを不老拳というそうです。 

＜フットボール教室　美しが丘西グラウンド　子ども２人＞
素晴らしい秋空の元、、、２人しか来なかったので、スタンプなしのフットボールキック練習を行いました。キャッチとキックがみるみる上手になり、思ったところにキックできる確率も上がりました！また、後半の陸上教室が始まるまで、早くグラウンドに来た子からフットボールの試合を行いました。 

＜陸上教室　美しが丘西グラウンド　子ども９人＞
ラダーでアップした後は、バトンパスの練習を行いました。さらにインターバル走１００ｍ×３とペース走１００ｍ×３を。かなり速いペースで走ったのでいいトレーニングになりました。最後は新しいリレーを！ルールもすぐに理解して楽しくできました。 

＜陸上教室②　あざみ野第一小学校　子ども１８人＞
アップの後、幅跳びと駅伝の練習をしました。体力のある子は２回走りました。次回からの陸上はグランドと体育館使用のメニューでいきます。