２月２日（木）走りながらのキック！

＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人８人＞
今日は宿題の復習から始めました。先週よりも出来ていると褒められました！最後は久しぶりに腹筋もやりました。

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人７人＞
腰の周りをグルグル回す運動を行いました。見ているとそうでもないですが、いざやってみると動きがカクカクとなってしまって、スムーズに回すのは難しいです。さらに背筋を伸ばして、かかとの重心を意識し、「すっ」と歩く練習も行いました。

＜フットボール教室　あざみ野第一小学校校庭　子ども６人＞
キックの練習を行いました。味方のいる方向にキックする練習と、走りながらキックしてゴールを狙う練習です。試合ではあせってしまってキックのミスもありましたが、何度も何度もミスをして上手になっていきましょう。 

＜陸上教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども１６人＞
ちょっときついシャトルランを行いました。目標タイムを２０秒、１９秒、１８秒・・・と縮めていって、少しずつペースを上げていくトレーニングです。みんな一生懸命走っていました。