- 2010年06月29日
- 活動報告
- 50m, ウォーミングアップ, スタートダッシュ, タイム, ドリル組, フォーム, もも上げ, 前傾姿勢, 新メニュー, 横浜市, 美しが丘西, 試合組, 雨, 青葉区, 鬼ごっこ
陸上教室は美しが丘西グラウンドで行いました。雨が心配でしたがなんとか天気が持ちました!
今日はたくさん走りました!ラダーなどの用具でウォーミングアップした後は、ドリルを行いました。さらに今日は新メニュー!!マーカーを細かく置いてもも上げの練習です。細かい動きが必要でしかも初めてだったのでみんな戸惑っているようでした。さらにスタートダッシュの練習。コーチに体を支えてもらい前傾姿勢で飛び出します!
休憩をはさんで鬼ごっこを3セット程行い、50mを計りました。今回はタイムよりもフォームを意識した走りを行いました。
そこからラスト10分はフットボールの試合組とさらに陸上ドリル組に分かれて動きました!雨の影響でグラウンドコンディションはよくはありませんでしたがみんな一生懸命動いてくれました。