- 2012年04月20日
- 活動報告
《ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人８》 今日はまず初めは体をほぐす感じの動きを繰り返し行っていき、後半はマットに座って体の中心の動きをしていきました。体の芯を使うことがいかに大事かがよくわかります。
《コアトレーニング：船頭自治会館；大人１２》 だいぶ、長く続けている人は効果がでてきたようです。
新しくスタートした人は目標をもって長く続けて下さい。
すぐに効果を望む人が多いのですが、自分の体と向き合い、対話して頑張りましょう。
コ-チは先日の石垣島トライアスロンに参加してきた、運動のベテランです。
沢山のことを吸収して下さい。
《陸上：あざみ野第一小校庭；子供２５》 動き作りを沢山入れました。学年に別れ、基本動作、スタートの練習をいれ、最後、50㍍を3本、タイムトライしました。
沢山走りましたが、腕と足が一緒の子が何人かいました。
腕振りもクセがあり、これからの課題です。
