3月6日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人1】 バレエの動きで使うお腹の中の筋肉、これを鍛えると体の動きも軽やかになりますし、お腹に脂肪もつきにくくなるそうです。ストレッチで気持...    続きを読む

3月5日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人10】 また新しいストレッチも加わりました。内容が豊富でとても充実しています。コアをしっかり鍛えたい方におすすめの教室です。前半の1時間...    続きを読む

3月4日（月）太極拳・躰道


【太極拳：船頭自治会館；大人2】 太極拳を続けていくと体のバランス感覚がよくなり、転びにくい体づくりができます。無理なく体を動かすので、いくつになってもできる運動です。興味の...    続きを読む

3月2日（土）ファンダフルEnjoy! リレーマラソン


【ファンダフルEnjoy! リレーマラソン：横浜赤レンガ倉庫】 前日の天気が嘘のよう、青空の下、大会が行われました。パンフェスは日本全国の美味しいパン屋さんが集合したお祭りで...    続きを読む

3月1日（金）陸上


【陸上：山内小；子供13】 校庭に雨水がたまっているので体育館に移動。ボールを使ったメニューをしましたが、できなくてビックリ。学校の体育でもあまりしないと聞いてはいましたが。...    続きを読む

2月28日（木）陸上


【陸上：あざみ野第一小；子供 前半11／後半12】 久しぶりの雨。ゆっくりと、アップ、基本をしました。手を抜いている基本を丁寧にしました。基本がきちんとできていれば何の運動に...    続きを読む

2月27日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 今日は子育ての話や子供の頃の遊びの話題で盛り上がりました。こういった話をしながらレッスンできるのも楽しいです。バレエの動きを取り入...    続きを読む

2月26日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 みなさん、ウォーキングトレーニングでは、しっかり軸がとれていてとても綺麗でモデルさんのようでした。後半のサーキットトレーニングはま...    続きを読む

2月25日（月）躰道


【躰道：あざみ野第一小；子供11】 冬より少しだけ床の冷たさがゆるくなりました。「礼に始まり、礼に終わる」気持ちよく技練習をしていました。 [gallery link=...    続きを読む

2月23日（土）書道・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供9、大人2】 【そろばん：事務所;子供20】 今日は来週の「読上げ算検定試験」に向けて最後の練習をしていきました。真剣な面持ちで何度も取り組んでいま...    続きを読む

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