5月28日(火)コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング:船頭自治会館;大人10】 前半は体内のコアをじっくり動かします。今日は肩甲骨をよせながらウォーキングしたり、ジャンプしてお腹に刺激も与えていきました。後半...    続きを読む

5月27日(月)健康ヨガ・躰道


【健康ヨガ:事務所;大人1】 参加されている方は体がとても柔らかく、身体能力も高いです。動いた分、きちんとメンテナンスもされているのでとても元気です。見習いたいですね。ストレ...    続きを読む

5月26日(日)横浜市小学生陸上運動記録会


【横浜市小学生陸上運動記録会:三ツ沢陸上競技場】 真っ青な雲ひとつない夏空。五月とは思えない30°越えでした。水分補給を小まめにするよう子供達に伝えました。昨日からドキドキし...    続きを読む

5月25日(土)書道・陸上育成


【書道:事務所;子供7、大人1】 学校行事が続きます。お休みの子が多かったようですが、月末最後の練習日です。真剣に集中して仕上げていました。 【陸上育成:近隣公園;子供...    続きを読む

5月24日(金)陸上


【陸上:山内小;子供19】                                    子供達が増えて陸上らしくなってきました。基本動作をまねてバランス作りをしていき...    続きを読む

5月23日(木)陸上


【陸上:あざみ野第一小;子供 前半14/後半20】                          暑かったですね〜30℃を超えました。でも、夕方はいくらか風が吹きほっとしま...    続きを読む

5月22日(水)ヒップホップ


【ヒップホップ:あざみ野第一小;子供7】(写真のみ) [gallery link="file"]...    続きを読む

5月21日(火)コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング:船頭自治会館;大人9】 暴風雨にも関わらず、みなさん参加してくれました。湿気が多く、ジトーっとした暑さでだるさがいつもの倍。でもみなさん張り切ってトレーニ...    続きを読む

5月20日(月)太極拳・書道・躰道


【太極拳:船頭自治会館;大人2】 気を集中して行うと頭から雑念が抜け、終わった後すっきりします。少しの時間でも、こういう時間は大切にしたいですね。太極拳の動きはなかなか難しい...    続きを読む

5月18日(土)書道・ジョギング・陸上育成


【書道:事務所;子供8】 風邪が流行っているようです。お休みも、、。来週が5月の最後の練習です。 【ジョギング:あざみ野周辺;大人2】 またまた、薔薇園コース。先週よ...    続きを読む