民謡教室は船頭自治会館にて行われ、大人4人子ども1人が参加しました!先週から始まりましたが、少しずつ民謡教室のことも知っていただければと思います。今日は先週に引き続き「ソーラン... 続きを読む
12月6日(月)ソーラン節!!
11月9日(火)流れを意識しながら・・・。
中国語教室に引き続き行われた太極拳教室には5人の方が参加してくれました。まずは入念にウォーミングアップを行い、八段錦の前段を行いました。このウォーミングアップだけでも普段はしな... 続きを読む
10月12日(火)わくわく教室を飛び出して、太極拳のイベントはいかがですか?
青葉区の船頭自治会館にて行われた太極拳教室には3人の方が集まっていただき、見学の方が1人来られました。腕をグルグル回したり、足をパタパタと振ったり、少しキツイウォーミングアップ... 続きを読む
10月8日(金)空気を背中へ!?
青葉区の船頭自治会館にて行われたジャイロキネシス教室には4人の方が参加してくれました!今日のポイントは呼吸!「ホー」という呼吸はお腹をしぼるとき、「ハー」という呼吸は胸を開くと... 続きを読む
9月2日(木)スクイージングブレス!
- 2010年09月3日
- 活動報告
- いびき, お腹, ジャイロキネシス教室, ポジション, ローテーション, 両脇, 呼吸法, 奈良地区センター, 意識, 木曜日, 横浜市, 腹筋, 若草台地区センター, 若草台自治会館, 見え方, 講師, 酸素, 青葉区, 鼻
ジャイロキネシス教室は若草台自治会館にて行いました。木曜日のジャイロキネシス教室は主に若草台地区センターと若草台自治会館、ときどき奈良地区センターで行っていますが、場所が変わる... 続きを読む
8月31日(火)手首のしわとしわを合わせて・・・
- 2010年09月1日
- 活動報告
- 24式, 8段錦, アドバイス, イメージ, しわ, つま先, 休憩, 前段4段, 太極拳教室, 手首, 横浜市, 注意点, 膝, 船頭自治会館, 講師, 重心, 青葉区
太極拳教室は船頭自治会館にて行い、2名の方が参加してくれました。8段錦の前段4段を行ってから24式を一度通して行いました。 24式を行ったあとは休憩しながら講師の方のア... 続きを読む
8月27日(金)やっぱり呼吸が大切です。
ジャイロキネシス教室は青葉区あざみ野の船頭自治会館にて行いました。今日はジャイロキネシスでとても大切な呼吸を丁寧に教わりました。 いろいろな呼吸がある中で、ジャイロキネ... 続きを読む
8月20日(金)休み明けのジャイロキネシスは??
- 2010年08月20日
- 活動報告
- あざみ野, エクササイズ, グルグル, ジャイロキネシス, すっきり, 丁寧に, 休み明け, 夏, 季節, 横浜市, 汗, 肩甲骨, 船頭自治会館, 講師, 金曜日クラス, 青葉区
ジャイロキネシス金曜日クラスは今日がお盆休み明け。船頭自治会館で4名の方が参加してくれました。 木曜日クラスに引き続き休み明けということもあって丁寧にゆったりと気持ちよ... 続きを読む
8月19日(木)肩甲骨をグルグル。
- 2010年08月19日
- 活動報告
- インナーマッスル, ギュッ, グルグル, コントロール, ジャイロキネシス教室, ポイント, レクチャー, 内側, 大違い, 宿題, 感覚, 指導, 新鮮, 横浜市, 肩甲骨, 腹筋, 若草台地区センター, 講師, 青葉区, 鼻呼吸
ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行い、7名の方が参加してくれました。今日は休み明けということもあって、少しゆっくりしたペースで教室が進みました。 初めは肩... 続きを読む
8月10日(火)遠くに丸を作ります!
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時間割
11月時間割 10月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30~18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40~火曜or10:20~土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00~11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30~17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00~11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30~ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50~18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55~17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30~15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00~ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆