- 2011年01月29日
- ジャイロキネシス教室, 活動報告
ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、５人の方が参加しました。
今日のポイントは「骨盤の動きを意識する」でした。
丹田を意識すると背筋がアーチし、骨盤の裏の下を意識する背骨のカールが上手くできます。骨盤の前後が磁石でくっつく感じでやるのですが、背筋が伸びたような気がします。
１月２８日（金）骨盤の動き！
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
