７月５日（火）新しいステップ

＜初級英語教室　わくわく教室事務所　大人１人＞
今回もリスニングを中心に行いました。２人の会話を聞き取って選択肢から適したものを選ぶという問題です。始めは聞き取れなくても何度も何度も聞くうちに徐々に会話の内容がわかってきました！

＜太極拳教室　船頭自治会館　大人７人＞
太極拳を始める前に冷房で脚がだるいときにやるといいマッサージを教えてもらいました。まずねっころがりひざをたてます。ふくらはぎを反対の脚のひざでごしごし50回くらい、反対もやります。次にかかとやくるぶしで反対の脚のすねをごしごしします。最後は起き上がって絞るように脚をマッサージする。これでだいぶ楽になるそうです！　　

＜陸上＆フットボール教室　美しが丘西グラウンド　子ども１６人＞
新しいラダーのステップを取り入れました。今まではすいすい進んでいた子も少し戸惑っていたようで・・・。新しいものをやるとまた違った感覚で体が動かせるようになりますね！

＜陸上教室　あざみ野第一小学校　子ども２２人＞
サイドステップやクロスステップ、スキップのリレーを行いました。クロスステップは難しくて足が絡まってしまいそうです。また、スキップで急いで走るとバネのある走りに近くなり、「速く走る」イメージが持ちやすくなるのではないでしょうか？