７月７日（木）きれいなスパイラル！

＜ジャイロキネシス教室　若草台自治会館　大人９人＞
今日はスパイラルをゆっくりやりました。体をひねるときはおなかと背中を引っ張り上げてなるべく平らにします、そして鎖骨を広くするそうです！体重はひねる側のおしりに乗っけます。あとは足の指の体操もやりました！

＜コアトレーニング教室　船頭自治会館　大人６人＞
肩甲骨の可動域を広げる運動をしました！ペアになって負荷をかけてあげることで、徐々に肩甲骨が大きく動くようになるようです。姿勢良く歩く練習もして、少しずついい体の使い方になってきたのではないでしょうか？

＜陸上＆フットボール教室　あざみ野第一小学校　子ども１２人＞
陸上版ビーチフラッグを行いました。後半はコーンの代わりに転がるフットボールを追いかける競争を！ボールの転がる方向を予測してうまくキャッチできるかが勝負の分かれ目です。ボールの転がる方向の「運」もありますね！最後の試合は高学年対低学年で行い、とても盛り上がりました！