１１月４日（金）クロスステップ！

＜ジャイロキネシス教室　船頭自治会館　大人１１人＞
１１月にしては暖かく、じわっと汗も出てきて、丁寧に体を動かせたのではないでしょうか？写真は膝をグルっと回す運動です。ときどき「ポキポキ」と膝から音が鳴りますが、気にせず気持ちよく回しましょう。 

＜陸上＆フットボール教室　山内小学校　子ども３８人＞
クロスステップの練習をしました。まずは前だけで足をクロス、そして後ろだけで足をクロス、最後に前も後ろも交互にクロスしながら進んでいく練習です。一度コツを掴むとスイスイ進めますが、コツを掴むまでがなかなか難しいです。 

＜陸上教室１　あざみ野第一小学校校庭　子ども７人＞
遊びの基本ドリルを沢山入れました。最後のリレーも盛り上がりました。 

＜陸上教室２　あざみ野第一小学校体育館　子ども２５人＞
外周を走った後、体育館に移動。ボールを使った動作作りや筋力トレーニングをしました。