１２月２７日（火）お稽古の立ち位置

＜太極拳　船頭自治会館　大人３人＞
今日は太極拳のお稽古の立ち位置を教えてもらいました。指導者の人は1番前の左端に、他の人は横の人に揃えて何列かになってやるそうです！ 

＜陸上＆フットボール教室　美しが丘西グラウンド　子ども５人＞
とても寒い中での教室でした。ラダーで新しいステップを練習し、外周へ。ウォーミングアップで１周ゆっくりと走っていましたが、メニューでは１周本気で走りました。さらにちょっと休憩してからグラウンドで１キロ走を走りました。後半はちょっと長めにフットボールの試合をしました。フットボールの試合ではジョグがあったり、ボールを追いかけるときにはスプリントをしたり、いろいろなスピードで走るので意外に体力を使います。 

＜陸上教室　あざみ野第一小学校体育館　子ども６人＞
北風が吹き外気温が低かったので、体育館でしました。縄跳びの色々な跳び方の練習をし、何回跳べるかを競争しました。ボールを使ったトレーニングの後、最後はリレーをしました。来年も楽しく走っていきましょう。