1月13日(金)アコーディオンのように・・・


<ジャイロキネシス教室 船頭自治会館 大人5人>
アコーディオンのイメージで体側を開く動きを行いました。大きくゆっくり動くとリラックスしてきて自然と体も伸びてきます。

<陸上&フットボール教室 山内小学校 子ども27人>
陸上の長い距離を走るメニューに加えて、フットボールではチームから3人ずつ参加するゴール競争を行いました。寒い中たくさんの子どもたちが参加してくれました。 

<陸上教室 あざみ野第一小学校体育館 子ども18人>
外気温が温かく、外で走るのも気持ち良く走れました。坂セットメニュー×3本を走り、体育館に移動。縄跳びやジャンプ系のメニューを多めに行いました。冬だからこそ沢山の動き作りをしていきたいです。