＜太極拳教室 船頭自治会館 大人２人＞
今日はストレッチ、八段錦、24式をやりました。八段錦の七段目はしっかりにらむことで気力がアップする効果があるそうです！
＜陸上教室 あざみ野第一小学校 子ども１１人＞
雪が降った後で寒いため、体育館だけのメニューをしました。ラダー等の基本ドリルの他に体を温めるボールを使った動き作りを沢山入れました。最後は縄跳び競争、リレーを2本やりました。寒いのですぐに体が冷えてしまいます。汗の処理もきちんとして風邪などひかないようにしましょう。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
