６月７日（木）の教室＜コアトレ・ジャイロ・陸上＞

【コアトレーニング：船頭自治会館；大人１４】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、体験の方が３名来ました。その人達のコアトレの感想です～「体のだるさがとれた感じがして気持ちがいいです。」「体を本当にのばした感じがします。」「気持ちよく体を動かすことができて、体が軽くなったような気がします。」

【ジャイロキネシス：若草台自治会館；大人１０】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はさわやかな晴れの天気で、会館の窓を思い切り開けてジャイロの動きをしました。最初は首のほうから初めて、最後は足までみっちりと休憩をはさみながら体を動かしました。ジャイロは呼吸をしながらの動きですが、はく息のほうが大事になります。

【陸上：あざみ野第一小校庭；子供２６】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ後、縄跳びの新しい二組みになってやる跳び方に挑戦しましたが、四苦八苦していました。
いつかは…上手になると思います。メニューは学年別にしました。低学年は遊びの中に動き作りを入れたもの、高学年は坂トレーニングをやりました。