２月１日（金）ｼﾞｬｲﾛ・ﾐﾆﾊﾞｽ・陸上

【ジャイロキネシス：船頭自治会館；大人５】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　自分の体と対話をしながら、手・足などを動かしていきます。最初は過度な負担をかけることなくしていきます。繰り返して動かしていくことで、より動かせる範囲が広がっていきます。気持ちよく体をうごかすことができます。

【ミニ・バスケット：あざみ野第一小体育館；子供２】　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　ボールハンドリング・パス・ドリブルの基本練習をしっかりと復習しました。その後はおよそ１０分間、ミニ・ゲームを飛び入りの人達も入って２チームに分かれて楽しんでできました。ロング・シュートも決まっていました。

【陸上１：山内小校庭；子供１２】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　ラダーを丁寧に回数を多めにやりました。インフルエンザが流行りはじめたようでいつもより人数は少なかったです。大縄跳びも、幼稚園の年中さんも跳べるようになりました。冬のトレーニングの成果が出てきました。

【陸上２：あざみ野第一小体育館；子供１７】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　冬のトレーニングから、メニューを春の大会にむけてやっていきます。ラダー、ミニハードルを丁寧にやり、走る姿勢に結びつけていきます。縄跳びは学年別にやりました。最後のスピード走は全学年、合流でしました。