4月28日(火)コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング:船頭自治会館;大人14】                                           よく晴れて気温も上がったので、窓を開けて、体のストレッチなどをじっくりとしていきました。窓を開けると涼しい風が吹いてきて、心地よく運動ができました。

【陸上:美しが丘西小校庭;子供4】                                                姉妹の子が体験で参加してくれました。大縄跳びも上手にでき、ダブルダッチももう少しでした。50m走を3回した後、リレー競争をしました。なかなか伯仲していました。楽しみながらできました。

【陸上:あざみ野第一小校庭;子供31】                                               子供達の気合いは満々。(アップ+ドリル+120㍍×4+50㍍)運動会にむけ、フォームチェックを中心にやりました。普段も姿勢の悪い人は走り方にもでます。直ぐには改善できないので家庭でも注意して下さい。