12月19日(火)コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング:船頭自治会館;大人9】                                      短い時間のなかで、体のいろんな部位のストレッチをしっかりと行っていきます。多少きついストレッチも、みなさん動じることなくがんばって行っています。この全身のストレッチがその後の歩行レッスンに活きてきます。レッスン最後には、みなさん首が長くなって、頭もブレずにきれいに歩行できていました。

【陸上:美しが丘西小;子供】                                             北風がピュ~寒いのに今年、最後の陸上参加、ありがとう。来年も元気いっぱい走りましょう。来年は1月9日より開始です。

【陸上:あざみ野第一小;子供】                                            日曜日の大会に出た子が多い火曜日クラス。(アップ+500×3+投的運動+communication)。来年に入ると大会がいっぱい。冬休みも体を動かしておいて下さい。1月9日に会いましょう。