2月21日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人３】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この教室はとにかくお腹(コア)を意識してストレッチを行います。バーレッスンではももの内側を引き締めて行います。難しいけれど、意識すること、やってみることが大切です。お腹のぽっこりがへこんだ、足が引き締まってきた…という感想をいただいてます。効果が出ると嬉しくて、また次もがんばろう！という気持ちになりますね。

【ヒップホップ：あざみ野第一小体育館；子供７】（写真のみ）

 

 

 

 

 

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