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5月14日（月）健康体操・躰道

2018年05月15日
活動報告

【健康体操：船頭自治会館；大人2】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全身をじっくりストレッチします。個人個人の体をみて、それぞれのほぐすべき部分を先生がアドバイスしてくれました。寝る前にとても簡単なストレッチをするだけでも翌日の朝、体が楽になるとのこと。さっそく今日から実行ですね。

【躰道：あざみ野第一小体育館；子供8、大人1】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「えい～」。声を出すことで精神統一になります。６月の大会に向け技練習を頑張っていました。