- 2018年10月4日
- 活動報告
【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】
今日は少し難しい腹筋と背筋のトレーニングにチャレンジしました。いかにコアを使って動かすかがポイントです。コアを使えると体に負荷がかかる部分が減り、けがの防止にもつながります。ゆくゆくは無意識にコアを使って体を動かせるようになりたいですね。
【ヒップホップ：あざみ野第一小；子供８】（写真のみ）
10月3日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ
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時間割
４月時間割 ３月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
