10月17日(水)バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ:船頭自治会館;大人3】
後半は久しぶりにバレエの動きのレッスンをしました。コアを使い、腿の内側をしっかり使うレッスンは地味なようで、かなりの運動量です。くびれ美人も夢じゃない。これからも楽しく体の内側を鍛えていきたいですね。

【ヒップホップ:あざみ野第一小;子供8】(写真のみ)