【コアトレーニング：船頭自治会館；大人11】
体の中の筋肉を動かして、体の中から温めるストレッチを多く行います。終わったあとは心地よい疲労感が心も体も元気にしてくれます。継続することでコアが鍛えられているので、みなさん、動きに安定感があります。
【陸上：あざみ野第一小；子供 前半16／後半21】
公園でめいいっぱい遊んでからくる子もいる。エネルギーが有り余ってるようだ。お母さん達曰く「わくわくのある日はぐっすりと寝てくれる」と。「アップ+基本+流し+外周×2+120×３」最後はボール遊び。皆、汗、びっしょり。風邪が流行ってきました。注意して下さいね。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
