4月15日(月)太極拳・躰道


【太極拳:船頭自治会館;大人1】
真向法も入れながら柔軟を念入りにしました。参加の方はいつも前向きな会員さん。可愛い方です。こんな風に年をとりたいと思わせる人です。次回はヨガです。太極拳とヨガと交互にやっています。生活にこんな呼吸法を入れるのも良いと思います。

【躰道:あざみ野第一小;子供13】
人数も増え、賑やかになりました。礼儀も教えてくれるので見ていて気持ちいいです。声も出してストレス解消。常に動いている子供には必要な武道の時間です。