6月12日(水)バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ:船頭自治会館;大人2】
ここのところ気温が下がったことで体も硬くなっているので、ストレッチと筋トレをゆっくり、じっくり行いました。呼吸をしながら動くことが大切。でも意外と忘れてしまうのです。呼吸することを意識しながら運動していきたいですね。

【ヒップホップ:あざみ野第一小;子供7】(写真のみ)