【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】
きついけど、少しがんばって身体を動かし続けることで脂肪が燃焼していきます。伸ばす、ひねる、ジャンプ…たくさんのメニューが盛りだくさん。一週間に一度でもこれだけ動かしていると筋力が衰えず若々しくいられます。
【陸上：あざみ野第一小；子供 前半14/後半28】
教室が始まる前に雨が降っていたのでグランドが使えるか心配でしたが、大丈夫でした。(アップ＋基本動作＋500m＋50m×5)運動会間近。プツプツ言いながら頑張って走ってました。
登録してもメールが届かないという方は、こちらからメールアドレス指定受信設定を確認してください。
ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
小学生・中学生学習月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
