1月14日(火)陸上


【陸上:あざみ野第一小;子供 前半22/後半27】
寒さがいくらかおさまっているので外メニューも走りやすかったです。そろそろ転勤で引っ越しの友達も出てきました。寂しいけれど運動は続けて欲しいですね。(アップ+基本動作+500m×21+20m×3)今日もいっぱい汗を流しました。風邪には注意しましょう。