11月13日（水）バレエストレッチ・ヒップホップ


【バレエストレッチ：船頭自治会館；大人2】 前半は体のストレッチとコアトレーニングをします。後半は前半のトレーニングを生かし、バレエの動きを取り入れたバーレッスンをします。激...    続きを読む

11月12日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人9】 疲れて体が重くても、しっかりほぐして体を動かすと、心も体もすっきりします。運動は一人だと億劫になってしまいますが、誰かと一緒ならや...    続きを読む

11月11日（月）躰道


【躰道：あざみ野第一小；子供15】 何か一気に会員さんの人数が増えたような気がします。指導者の先生が水曜日も根岸にある武道館に連れて行ってます。これだけ情熱の指導をしてくれれ...    続きを読む

11月9日（土）書道・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・そろばん・陸上育成


【書道：事務所；子供7、大人1】 【ジョギング：あざみ野周辺；大人3】 銀杏も黄色く色付いて来て、癒されながらお喋り(一時間)ラン。 【そろばん：事務所；子供18...    続きを読む

11月8日（金）陸上


【陸上：山内小；子供21】 運動会後の延長線で陸上が楽しくなってきたようです。近くの山内中の駅伝が全国に行きました。山内小学校の先輩が何人もいっています。「次に続きたい」と思...    続きを読む

11月7日（木）陸上・球技一般


【陸上：あざみ野第一小；子供29】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日の入り迄、沢山走りました。(アップ＋基本ドリル＋120m×6)あざみ野第一小...    続きを読む

11月6日（水）ヒップホップ


【ヒップホップ：あざみ野第一小；子供7】（写真のみ） [gallery link="file"]...    続きを読む

11月2日（土）書道・陸上育成


【書道：事務所；子供7】 【陸上育成：あざみ野南公園；子供8】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近くの公園の周回コースを使い走りました。起伏が程...    続きを読む

11月5日（火）コアトレーニング・陸上


【コアトレーニング：船頭自治会館；大人8】 スポーツの秋ですね。体を動かしても気持ちよい気候です。後半のボクササイズも新しい動きを入れながらマンネリ化しないよう工夫しています...    続きを読む

11月1日（金）陸上


【陸上：山内小；子供18】 昨日、運動会だったので何となく張り切っていました。リレー選手で頑張った子も沢山いました。日が暮れるのが早くなりました。これからは風邪に注意して運動...    続きを読む

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