ジャイロキネシス教室は横浜市青葉区の若草台自治会館にて行われ、６人の方が集まってくれました。
急に気温が下がって体が冷えているということでセルフマッサージを長めに行いました。体のいろんな部分を触ることで自分でも新しい発見があります。こんな形してたんだっけ、ここまでは曲がるのか、など、自分の体でも知らないことはたくさんありますね。
十分体が温まったところで、大きく動き始めました！写真は体を左右にひねっているところです。
さらにこの写真はポイント（つま先を伸ばす）とフレックス（つま先を立てる）のシーンです。気持ちよく伸びていますね。
最後の写真はダイヤモンドシェイプ！このまま呼吸をして背中を伸ばしたり、リラックスして休憩のポーズを作ったりします。
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
