ジャイロキネシス教室は奈良地区センターにて行われ８名の方が参加してくれました！若草台地区センターを中心に活動してきた木曜日ジャイロキネシス教室ですが、最近は若草台地区センターの部屋が取れず、奈良地区センター、山内地区センターなど様々な場所でやっています。
さて、今日は骨盤を動かす運動を！「カール」のときについつい背中を落としてしまいがちですが、背中の高さはキープ！尻尾を前から引っ張られている感覚で骨盤を動かすとうまくいくようです。
動きのイメージが大切だなぁと改めて感じました！
１０月１４日（木）尻尾を引っ張られている感覚です！
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時間割
１１月時間割 １０月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
