船頭自治会館で行われたジャイロキネシス教室には５人の方が参加してくれました。早朝の大雨も一転、日が差してきて春のようなとても暖かい天気の中、ジャイロキネシスを行いました。
前半はいつも通りの動きで体を動かした後、今日はスクイージングブレスの練習を！お腹を「きゅー」っと搾るようにして行う呼吸です。練習としてお腹から笑ったり、無理に咳をしたりして、その感覚をつかみました。
はじめは作り笑いなのですが、他の方の作り笑いをみて本当におかしくなり、本当にお腹からの笑いになりました！
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
