ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました！今回のポイントは以下の２つだったと思います！
①足裏、足指のマッサージを入念に！
足指の間のツボを押し、痛がる方もいましたが、その方はどこかバランスが悪いようです。
②ウェーブ前を何回もやり、フォームをチェックしてもらいました！
腰を残すように戻るのですが、皆さん上手にできていました。腰のあたりが動きやすくなり骨盤矯正にもなり気持ち良くなります。
寒い日が続きますが、定期的に気持ちよく体を動かしていきましょう！
１月１３日（木）フォームチェック！
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時間割
１１月時間割 １０月時間割募集中のクラス紹介
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ピアノ教室月・火・金15:30～18:30 ☆ 参加者募集☆
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そろばん教室15:40～火曜or10:20～土曜 ☆参加者募集☆
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中学生学習 月・木または火・金 参加者募集☆
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ジョギング土曜10:00～11:30 参加者募集
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球技一般金曜 16:30～17:10 参加者募集☆
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コアトレーニング教室火曜10:00～11:00 参加者募集
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陸上選手クラス 水曜・金曜 16:30～ 参加者募集☆
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躰道教室月曜17:50～18:45 参加者募集☆
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キッズ・ヒップホップ教室水曜 16:55～17:55 参加者募集☆
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子ども陸上教室火・木・金曜 参加者募集☆
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陸上育成クラス土曜 13:30～15:00 参加者募集☆
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太極拳教室月曜・木曜14:00～ 参加者募集☆
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書道教室月曜・土曜 参加者募集☆
