1月13日(木)フォームチェック!

ジャイロキネシス教室は若草台地区センターにて行われました!今回のポイントは以下の2つだったと思います! ①足裏、足指のマッサージを入念に! 足指の間のツボを押し、痛がる方もい...    続きを読む

12月10日(金)会員さんが丁寧なレポートを書いてくれました!

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館にて行われ、6人の方が参加してくれました! まずは ■セルフマッサージから 顔から足先まで念入りに普段触らないところを触ってあげるのが大切(目...    続きを読む

11月19日(金)ひとつひとつ丁寧に動かしました!

ジャイロキネシス教室は船頭自治会館で行われ、5人の方が参加してくれました。「ウェーブ」の運動の細かい部分を教えてもらいました。アーチのときに足を開いて、カールのときに足を内側に...    続きを読む